MI SESIÓN DE YOGA


El curso está avalado por la escuela de Yoga Rudra Samata. Fundada en el año 1997 la escuela Rudra Samata a formado a un gran número de instructores en toda España. Se funda en un Yoga terapéutico que puede derivarse según el enfoque del practicante en un Yoga espiritual. Fue fundada por Miguel Bordera Pascual después de formarse con el Maestro Sri Dinesh, realizando una Sadhana personal durante más de 20 años y cursando una formación de « Profesor de Yoga de Alto Nivel » a la cual se suma su larga experiencia en la enseñanza del Yoga en La Coruña. El resultado es un Yoga ameno que puede ser practicado por todos sea cual sea la edad.

Este curso te permitirá prácticar Yoga en tu casa.

Cuando te registres en el Aula Virtual no solamente tendrás acceso al curso sino que tendrás en permanencia la posibilidad de asesoramiento de nuestros profesionales.

CONTENIDO


El Curso está alojado en nuestra aula virtual configurada con el software Moodle 3.1 y consta de archivos en PDF así como de videos de las prácticas. Tienes un foro para preguntas y chat con los profesores. Se pueden bajar los ficheros con el fin de poder trabajar off-line
Aunque nunca hayas practicado encontrarás todos los elementos que te permitirán hacerlo de manera óptima.
El libro te permitirá conocer todos los elementos para preparar tu sesión y conocer los pormenores de las posturas que vas a practicar.
El video te permitirá visualizar la sesión viendo todas las posturas desde varias perspectivas, lo cual asociado a las indicaciones del libro te dará la información completa sobre ellas.
Los mp3, que te aconsejamos que cargues en tu lector, te guiarán recordándote la información a medida que vaya realizando la serie, evitando que tengas que memorizar la sesión.
1
MI SESIÓN

Información detallada de una sesión de Yoga.
A) Libro “mi sesión de Yoga”
B) Video “mi sesión de Yoga”
C) MP3 de preparación de “mi sesión de Yoga”
D) MP3 de acompañamiento “mi sesión de Yoga”

2
SONKALPA

Sonkalpa es una resolución afirmativa, o intención o propósito.
En la Escuela Rudra Samata lo utilizamos antes de las sesiones para concentrarnos en lo que queremos lograr en la sesión.
A) Manual PDF "Sonkalpa"
B) MP3 ejemplo de "Sonkalpa" guiada.

3
LA MEDITACIÓN

Una pequeña introducción a la meditación que podrás complementar con nuestra formación a la meditación.
A) Las tres dimensiones de la meditación
B) Meditación Guiada en MP·


DURACIÓN

1
ONLINE

El curso te permitirá hacer una sesión de Yoga de una hora de duración diaria.

2
SEMI-PRESENCIAL

Si lo deseas podrás participar en cursos de perfeccionamiento que tendrán lugar en las aulas de la Tangente para complementar el curso online. Las sesiones se anunciarán con suficiente antelación en el aula virtual


TARIFAS

1
ONLINE

A) Curso
30€
B) Modalidades de pago

Paypal (+4%) o por transferencia bancaria a: IBAN: ES44 2095 5587 40 9114 1687 79 (Kutxabank)
Click aquí

2
SEMI-PRESENCIAL

A) Curso
30€
B) SEMINARIOS PRESENCIALES
4 horas - 15€
C) Modalidades de pago

Paypal (+4%) o por transferencia bancaria a: IBAN: ES44 2095 5587 40 9114 1687 79 (Kutxabank)
Click aquí

-Los seminarios se abonarán en el momento de la reserva.